«Тривожна валіза», або Список речей, які повинні бути у вас на випадок …
Екстрений або тривожний чемодан - це узагальнена назва базового набору речей, які можуть вам знадобитися за будь-якої екстреної ситуації. Цивільна
«тривожна валіза», як правило, являє собою укомплектований рюкзак об’ємом від 30 літрів, в якому знаходиться мінімальний набір одягу, предмети гігієни, медикаменти, інструменти, предмети самооборони і продукти харчування.

Стрес і тривога є частиною природної реакції організму на небезпеку, боротьбу, втечу. Коли хтось відчуває загрозу, його організм виділяє гормони стресу.Метою такої реакції є забезпечення пильності, зосередженості та готовності людини протистояти загрозі. І стрес, і тривога є природною реакцією організму , проте майже завжди вони значно погіршують якість життя. Гормони стресу змушують серце битися швидше, що призводить до посилення перекачування крові до органів і кінцівок.Ця реакція дозволяє людині бути готовою до реакції на стресову ситуацію і швидких дій.

https://youtu.be/wBYlzGK9eLI
https://ptu8.com.ua/materials/VID_20220403_185833_570.mp4

За підтримки Мінцифри запускають застосунок «Повітряна тривога» для оперативної реакції на початок і закінчення тривог

Запустили застосунок «Повітряна тривога». Як скористатися

– Якщо ви літали на літаку і колись дивилися в ілюмінатор, то ви могли чітко побачити, де є міста, де є поселення, а де немає.
Те ж саме стосується і пілотів бойових літаків. Коли вони летять на виконання бойового завдання, вони, крім координат цілі, орієнтуються на певні об’єкти, які можуть бачити.
Взагалі в усіх багатоквартирних будинках не має бути світла, чи якщо воно горітиме у кількох квартирах, це допустимо?
– Будинок взагалі не має бути освітлений. Тобто вікон, в яких горить світло, взагалі не має бути.

ДІЇ У РАЗІ ПІДВИЩЕННЯ РАДІАЦІЙНОГО ФОНУ